Briten sind mittlerweile „besessen“ von Gesundheits-Tracking und sagen, es sei der Schlüssel zur Motivation

Jeder dritte Brite gibt zu, süchtig nach der Überwachung seiner Gesundheit zu sein – von der Ernährung über die Herzfrequenz bis hin zur Schlafqualität. Eine Umfrage unter 2.000 Erwachsenen ergab, dass sich ein Viertel der Briten ohne tägliches Protokollieren oder Verfolgen ihrer Gesundheitsdaten unvollständig fühlt. Beliebte Apps sind Schrittzähler, Gewichtstracker und Periodenmonitore.

Ein Fünftel der Befragten achtet auf seine Gesundheit, um nichts zu vergessen und sich ausgewogen zu ernähren. Ein Drittel gibt an, dass dies ihr Vertrauen in ihr allgemeines Wohlbefinden stärkt, und ein Viertel ist überzeugt, dass ein wachsames Auge auf die Gesundheit künftige Krankheiten verhindern kann.

Vier von zehn sagten, dass tragbare Technologie ihnen oft dabei hilft, motiviert zu bleiben, und die Mehrheit sagte, es sei wichtig, die langfristigen Auswirkungen ihrer Gesundheitsgewohnheiten zu sehen.

Trotz der Möglichkeit einer Datenüberflutung zeigen die Ergebnisse, dass sich mehr als die Hälfte der Befragten durch ihre tragbaren Geräte „immer oder oft“ dazu angeregt fühlt, Sport zu treiben oder sich gesundheitsfördernd zu betätigen.

Annika Bizon von Samsung UK & Ireland, die die Studie zeitgleich mit der Veröffentlichung der Uhr One UI 8 durchführte, bemerkte: „Wenn wir in die Zukunft der Gesundheitstechnologie blicken, ist klar, dass das Wohlbefinden nicht nur die großen Momente prägen wird, sondern auch die alltäglichen.“

Das innovative One UI 8 ist mit Funktionen wie einer Schlafenszeitanleitung und einem Tool zur Messung von Antioxidantien ausgestattet.

„Von der Zeit, um die wir zu Bett gehen, bis hin zur Art und Weise, wie wir mit Stress bei der Arbeit umgehen – Gesundheit und Wohlbefinden werden zu einem immer bewussteren Teil unseres täglichen Lebens“, fügte sie hinzu.

„Es geht nicht mehr um Extreme, sondern um Konsequenz.“

Fast die Hälfte der Befragten ist der Meinung, dass „Mikrogewohnheiten“ – kleine, überschaubare tägliche Handlungen, die zum Wohlbefinden beitragen – die Einhaltung eines gesünderen Lebensstils erleichtern.

Zu den wichtigsten Mikrogewohnheiten zählen mehr Wasser trinken, Zeit im Freien verbringen oder Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Acht von zehn Befragten glauben, dass kleine tägliche Veränderungen im Laufe der Zeit zu erheblichen gesundheitlichen Vorteilen führen können.

Wenn möglich, würde jeder vierte Erwachsene gerne beobachten, wie sein Körper auf verschiedene Nahrungsmittel reagiert, und ein Fünftel würde gern jederzeit wissen, wie es um seine „geistige Klarheit“ steht.

Darüber hinaus schien die Hälfte an einer intelligenteren Unterstützung interessiert zu sein, statt nur an Daten. Ihnen gefiel die Idee, eine Uhr zu verwenden, die eine geeignete Zeit zum Zubettgehen anzeigt.

Die Studie wurde von Samsung im Vorfeld des Samsung Unpacked 2025 am 9. Juli in Auftrag gegeben, bei dem die nächste Generation mobiler Galaxy-Geräte vorgestellt wird, die über eine neue, auf künstlicher Intelligenz basierende Benutzeroberfläche verfügen.

1. Gegangene Schritte
2. Gewicht
3. Blutdruck
4. Herzfrequenz
5. Schlafqualität
6. Schlafdauer
7. Trainings- oder Übungsroutinen
8. Kalorienverbrauch
9. Fitnessziele (zB Laufzeit)
10. Wasseraufnahme
11. Kalorienaufnahme
12. Blutzucker
13. Stresslevel
14. Menstruationszyklus
15. Bildschirmzeit
16. Eingenommene Medikamente
17. Energieniveaus
18. Cholesterin
19. Alkoholkonsum
20. Atemübungen